Introducció

Les emocions formen part de tot allò que fem: condicionen les nostres decisions, les relacions, la productivitat i fins i tot el nostre benestar. Però, tot i ser tan presents, sovint no disposem d’eines per comprendre-les, ordenar-les i utilitzar-les a favor nostre. Aquest curs és una oportunitat per aturar-te, mirar cap endins i aprendre estratègies pràctiques que t’ajudaran a sentir-te més capaç, més equilibrat/da i més coherent amb el que vols aconseguir.

A través d’un treball vivencial, aprendràs a identificar emocions, entendre’n l’impacte i desenvolupar eines de gestió emocional, presa de decisions i planificació personal que podràs aplicar en qualsevol àmbit de la vida. Una formació pensada per enfortir l’autoconeixement, millorar la qualitat de vida i donar-te un impuls real cap al teu benestar.

Objectius:

- Definir eines de gestió emocional i organització per millorar la qualitat de vida.

- Definir conceptes claus en relació amb la intel·ligència emocional, els seus objectius i impacte a la vida quotidiana.

- Descriure conceptes clau per aconseguir objectius en l’organització i la direcció de la vida pròpia.

- Enumerar eines de gestió emocional i organització per a la presa de decisions i assolir els objectius de la vida en diversos àmbits.

Itinerari formatiu: Aquesta formació es troba dins l’itinerari de Benestar Personal.

Reconeixement: L’alumnat participant rebrà un diploma expedit pel Consorci de Formació Contínua de Catalunya.

Requisits per obtenir el títol: 75% d’assistència i realitzar correctament les activitats avaluatives de la formació.

Sobre el curs

• Acció formativa
  Eines per a la gestió de les emocions
• Modalitat
  Híbrid
• Família professional
  Habilitats Personals
• Data Inici del curs:
  19/05/2026
• Data Final del curs:
  13/06/2026