formaBAGES

CTRP0006 - Mindfulness

Formació contínua Habilitats Personals
  • 30
  • Inici: 09 d'abril de 2025 -   Fi: 18 de juny de 2025

Introducció

Objectius:

         •  Identificar les tècniques i els coneixements necessaris per a la millora personal i professional potenciant l’autoconsciència, la gestió del canvi i el benestar general

         • Definir les tècniques de relaxació i respiració com a procediment per a la gestió de les emocions

         • Explicar els nivells de consciència per ampliar l’autoconeixement

         • Aplicar els aprenentatges i les tècniques als diferents àmbits de la vida

         • Iniciació a la pràctica de la meditació

Sobre el curs

  • Acció formativa
    CTRP0006 - Mindfulness
  • Modalitat
    Presencial
  • Família professional
    Habilitats Personals
  • Data Inici del curs:
    09/04/2025
  • Data Final del curs:
    18/06/2025

Temari

  • M1: Principis bàsics del mindfulness i l’atenció plena
  • M2: Ampliació dels nivells de consciència
  • M3: Incorporació del mindfulness al dia a dia

Horari

  • Dimecres de 17h a 20h + dissabte 14 de juny de 10h a 14h

Itinerari formatiu posterior

  • Aquesta formació es troba dins l’itinerari “Benestar Personal”

Centre

Nou Cae
C/ Sant Joan Baptista de la Salle, 4-6, 1r pis.
93 872 57 89
[email protected] Manresa

Veure web

Requisits

  • • No s’exigeix cap requisit per accedir a la formació, encara que s’han de posseir prou habilitats de comunicació lingüística que permetin cursar amb aprofitament la formació.
  • • Observacions tècniques: Es crearà un grup de WhatsApp amb els alumnes per tal de fer un seguiment al llarg del curs de les propostes pràctiques a incorporar en la vida diària. Per aquest motiu és necessari disposar de telèfon mòbil

Cursos relacionats

Veure 'ls tots