formaBAGES

SEAD0227 - Tècniques de relaxació

Formació contínua Prevenció i seguretat
  • 20
  • Inici: 08 d'octubre de 2025 -   Fi: 26 de novembre de 2025

Introducció


Sobre el curs

  • Acció formativa
    SEAD0227 - Tècniques de relaxació
  • Modalitat
    Presencial
  • Família professional
    Prevenció i seguretat
  • Data Inici del curs:
    08/10/2025
  • Data Final del curs:
    26/11/2025

Temari

  • M1: Consciència corporal i emocional
  • • Identificació dels aspectes previs i orientacions bàsiques
  • • Anàlisi de les emocions
  • • Descripció del massatge
  • • Conscienciació física i mental
  • .
  • M2: La respiració
  • • Identificació de l’anatomia de l’aparell respiratori
  • • Descripció de la fisiologia de la respiració
  • • Gestió de la respiració
  • • Realització d’exercicis pràctics
  • .
  • M3: La relaxació
  • • Definició a la relaxació
  • • Aplicació de la relaxació per alleujar l’estrès
  • • Gestió de l’ansietat a través de la relaxació

Horari

  • Dimecres de 17h a 19.30h

Itinerari formatiu posterior

Aquesta formació es troba dins l’itinerari “Benestar Personal”

Centre

Nou Cae
C/ Sant Joan Baptista de la Salle, 4-6, 1r pis.
93 872 57 89
[email protected] Manresa

Veure web

Requisits

  • • No s’exigeix cap requisit per accedir a la formació. No obstant això, s’han de posseir les habilitats de comunicació lingüística suficients que permetin cursar amb aprofitament la formació
  • • Observacions tècniques: No es requereix cap requeriment tècnic per a realitzar aquesta formaci
  • • Coneixements previs necessaris: No es requereixen de coneixements previs per a realitzar aquesta formació

Cursos relacionats

Veure 'ls tots